時下，聽著動感的音樂，跟著劉畊宏CP跳操，成為了很多年輕人熱衷的潮流。然而，專家提醒：并不是所有人都適合這種燃脂量高、運動量大的運動，高度近視人群，要慎做劇烈運動。
為什么呢？
因為我們的眼球就像氣球，近視度數越高，氣球吹的越大，表面就拉伸的越薄，容易破，而高度近視的患者眼球長于正常人，這意味著他們的眼球壁更薄，更脆弱，視網膜長期受到牽拉，一旦有外力影響，如頭部劇烈搖晃、擺動等，則容易發生視網膜變性、裂孔、甚至脫離。
那么，高度近視人群不能做運動嗎？
跟練健身操是可行的，只不過需要避免運動幅度過大，尤其是頭部不能劇烈地搖晃擺動，以免對脆弱的眼底造成破壞。同時，要避免過度“屏氣”，運動應做到循環漸進量力而為。
此外，高度近視可引起諸多眼部并發癥，例如，青光眼、白內障、脈絡膜萎縮、視網膜脫離等，嚴重可以致盲。
因此，高度近視人群日常需注意定期眼部體檢，做到半年至一年一檢，監測眼壓情況和眼底狀況，一旦發現問題，及時治療，避免造成不可逆的視覺損傷。很多高度近視患者以為做了近視手術后就一勞永逸，其實不然，近視手術只是改變了眼睛的屈光度數，對于已經產生變化的眼底病無改善，所以高度近視患者除了要做到上述定期體檢，當眼前突然出現黑影、閃光感、視物變形、視力下降等，一定要及時到醫院就診，查找問題并對癥治療。
愛護眼睛非小事，高度近視患者日常生活和運動中尤要注意！
免責聲明：市場有風險，選擇需謹慎！此文僅供參考，不作買賣依據。
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