1、避免日光暴曬。
2、外出時一定要大量涂抹防曬霜(20 SPF +)以防皮膚灼傷和黑色素沉淀，保護原有的膚色。
(相關資料圖)
3、大量地喝水。
4、使用有機的木瓜美白肥皂（特別是Likas牌木瓜肥皂）。
5、經常使用木瓜肥皂洗澡可以有效美白膚色。
6、用木瓜肥皂涂抹全身，停留三分鐘，再沖洗干凈。
7、因為肥皂使用過后皮膚通常會有些干燥，所以洗澡后要記得涂抹潤膚乳，補水保濕。
8、平時多吃水果和蔬菜。
9、用適合皮膚的潔面乳或者潔面泡沫每天晚上睡覺前和每天早上醒來后清潔面部。
10、卸妝一定要徹底。
11、使用好的美白面霜。
12、酸奶和檸檬汁對于美白皮膚也非常有效。
13、使用姜黃根：用橄欖油和鷹嘴豆粉以及姜黃粉自制面膜。
14、往一個碗中倒入一些牛奶。
15、用毛巾蘸一蘸然后均勻地涂抹在臉上。
16、牛奶是天然的皮膚漂白劑。
17、攝取一些維生素補品，比如抗氧化的葡萄籽提取物，或者含有歐米伽3的魚油和亞麻籽油。
18、它們對皮膚，頭發和指甲都非常有益處。
19、將一只檸檬切成兩半。
20、輕輕地抹面部和脖頸。
21、10到20分鐘后用清水洗掉。
22、定期做一做，你會發現自己的膚色逐漸變白變亮。
23、去死皮。
24、去除老皮死皮以及曬黑的細胞，讓位給新的白嫩的細胞。
25、嘗試一下化學漂白劑。
26、比如氫醌霜和莫諾苯宗等都有很強的美白功效。
27、氫醌霜是唯一經過美國食物及藥品管理局批準的美白皮膚的藥物，它的確可以漂白皮膚。
28、維A酸霜和汰膚斑乳膏都含有維A酸，可以加速細胞再生，去除表皮上的黑斑。
29、使用防曬指數盡可能高的防曬霜。
30、首先將防曬霜擠在手上。
31、用手指或者小海綿蘸一點防曬霜然后均勻地用手指或者海綿將防曬霜涂抹整個面部以及頸部。
32、涂抹時，手的動作由內向外，由下向上推。
33、要確保防曬霜要在出門前20分鐘涂在身體暴露在外的部位。
34、別忽視腳部和頸部。
35、涂完防曬霜后，在涂一層爽身粉。
36、可以用嬰兒爽身粉。
37、將爽身粉倒入一個塑料杯里或者其他容器里。
38、用棉球或者海綿，輕輕撲一下。
39、然后拍在臉部，一點一點地輕輕拍打薄薄的一層。
40、徹底地將爽身粉抹勻稱，讓它顯得自然。
41、不要抹得太厚，要不然你會看起來像馬戲團的小丑。
42、確保你的膚色均勻一致，然后你就可以盡情展示你亮麗的皮膚啦。
43、防曬霜美白霜(隨意)檸檬牛奶水噴霧 (隨意)棉球 (隨意)。
本文到此結束，希望對大家有所幫助。
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