洪澇災(zāi)害后健康宣教核心信息
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1．注意飲水衛(wèi)生。不喝生水，多飲用白開水或符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水、桶裝水；盛水容器定期清洗消毒；對臨時的飲用井水、缸水、河水等，一定要進(jìn)行消毒；混濁度大、污染嚴(yán)重的水，必須先加明礬澄清后再消毒；飲用水消毒劑（漂精片、消毒泡騰片)必須放在避光、干燥、涼爽處存放(如用棕色瓶擰緊瓶蓋)。自來水水管或水龍頭如被污染，退水后應(yīng)充分清洗管路，水龍頭表面使用含氯消毒劑擦拭消毒。
2．防止食品污染。食物要煮熟煮透，生熟分開，餐具須清潔并消毒后使用，進(jìn)食前要洗手；不吃腐敗變質(zhì)的蔬果和發(fā)霉變質(zhì)的米面不吃剩飯剩菜，不吃涼拌菜；；不吃淹死、病死的禽畜、水產(chǎn)品或被洪水浸泡過的食物；不到無食品經(jīng)營許可證的攤檔購買食品；不要舉辦大型聚餐。不用被雨水或被雨水污染的水清洗蔬果，如果暫時不能保證新鮮的食材供應(yīng)，建議使用合格的包裝食品。
3．保持環(huán)境衛(wèi)生。對室內(nèi)外環(huán)境進(jìn)行徹底的清理，做到先清理、后消毒、再回遷。排除積水，清除污泥和垃圾雜物；打開門窗，通風(fēng)換氣，清洗家具，清理室內(nèi)物品，必要時對房間墻壁和地面進(jìn)行消毒；整修廁所，清刷衛(wèi)生間，修補禽畜圈。不要隨地大小便，糞便、排泄物和垃圾要排放在指定區(qū)域。一般不必對室外環(huán)境開展大面積消毒，防止過度消毒現(xiàn)象的發(fā)生，避免造成環(huán)境的污染。
4.控制病媒生物。水災(zāi)發(fā)生后，應(yīng)及時處理人和動物尸體，集中清理糞便、垃圾和各類積水，有效清除蚊蠅孳生地。對居民區(qū)、垃圾堆、廢墟等重點防鼠場所，投放蠟塊毒餌。毒餌應(yīng)投放于垃圾、廢墟等隱蔽區(qū)域，或直接投入鼠洞，居住區(qū)周圍應(yīng)投放于毒餌盒內(nèi)。抗洪值守人員應(yīng)配備防蚊帽、穿長袖衣褲，裸露部位可噴涂驅(qū)避劑。蚊蠅鼠等病媒生物異常增多時需及時報告當(dāng)?shù)卣块T。
5.注意個人衛(wèi)生。被雨水浸濕的部位要及時用清水清潔，特別是雙手。未經(jīng)清潔的雙手不得接觸口鼻，揉眼睛。不共用毛巾、臉盆和水杯。如果不得不與急性出血性結(jié)膜炎（俗稱紅眼病）病人共用臉盆，則應(yīng)讓健康人先用，病人后用，用完以肥皂將臉盆洗凈，并常用消毒劑浸泡消毒。
6．預(yù)防皮膚潰爛。應(yīng)保持皮膚清潔干燥，隨身用毛巾等擦汗。可在皮膚皺褶部位撲些痱子粉。抗洪值守人員下水工作時，每隔1～2小時休息一次，擦干腳，在陽光下曝曬片刻。每次勞動離水后，一定要洗凈腳，穿干鞋。當(dāng)發(fā)現(xiàn)腳部皮膚破潰并有加重趨勢時，如情況許可應(yīng)暫時不下水。要設(shè)法穿長統(tǒng)靴。有足部皮膚病的應(yīng)少下水。
7. 預(yù)防夏季中暑。災(zāi)后盡量避免在高熱、高濕的外環(huán)境下活動，衣服盡量選用棉、麻、絲類等透氣、吸汗的織物，以免大量出汗時不能及時散熱，引起中暑。多飲水補充一些因出汗過多而丟失的電解質(zhì)。應(yīng)隨時注意個人身體狀態(tài)，如有不適，盡快到陰涼處休息。
8．不適及時就醫(yī)。汛期要密切關(guān)注自己和家人的身體狀況，飲食起居要規(guī)律，避免過度勞累，隨時注意天氣變化，適時增減衣服，預(yù)防感冒。如果感覺身體不適時，要及時找醫(yī)生診治。特別是發(fā)熱、腹瀉病人，要盡快尋求醫(yī)生幫助。其次是遵從醫(yī)囑，配合傳染病隔離，注意藥物使用方法。
9．保持樂觀心態(tài)。災(zāi)后易出現(xiàn)急性應(yīng)激反應(yīng)，多數(shù)在30天內(nèi)明顯緩解。保持積極的心理狀態(tài)和良好的生活規(guī)律，如超過一個月仍未恢復(fù)，應(yīng)向精神科醫(yī)生求助或到心理危機(jī)干預(yù)機(jī)構(gòu)咨詢。
文 |醫(yī)務(wù)科
編輯 | 黨辦
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